알기쉬운운동학

생체역학은 신체의 안과 밖에서 적용된 힘들과 신체의 반응을 연구한다. 뉴턴은 힘이 질량 및 운동과 관계된 다는 것을 알았고 이롤 통해 움직임을 이해하기 위해 역학의 기본적 법칙과 원리를 제시하였다. 1. 관성의 법칙의 정의 1법칙은 외부에서 물체의 상태에 변화를 일으킬 수 있는 힘이 적용되지 않는 한 물체는 가만히 있거나 일정한 선형속도를 유지하려는 것을 의미한다. 선형운동을 시작할 때, 정지할 때, 감속, 가속, 방향을 변경시키기 위해서는 힘이 필요하다는 것을 의미한다. 돌림운동에 대한 1법칙은 물체의 상태에 변화를 일으킬 수 있는 토크가 적용되지 않는 한 물체는 돌림축에 대해 가만히 있거나 일정한 각속도를 유지하려는 것을 말한다. 돌림운동 시작 시, 정지, 감속, 가속, 방향 변경을 위해 토크가 필요..

근육피로는 최대노력에도 불구하고 운동으로 유발되는 최대 수의적 근육 힘이나 일률에서의 감소로서 정의된다. 근육피로는 선수의 노력, 인간공학적 과제, 신체 훈련, 그리고 재활 동안 인간 수행력의 한계를 정의한다. 신경근육의 과부하와 적응에 대한 기초는 신경근육계통의 재활과 훈련에 필요하기 때문에, 근육 피로에 대한 이해는 임상가에게 매우 중요하다. 건강한 사람조차도, 지속적인 신체적 노력 동안이나 이후에 근육피로는 나타나며 장시간의 과제를 수행하고 있는 동안에는 감지하기가 힘들 수 있다. 1. 건강한 사람에서의 EMG(근전도) 만약 건강한 사람이 팔꿈치를 등척성 굽힘 수축을 반복하고 있을 때, 최대 힘의 50% 정도 수준은 여전히 성공적으로 발생시킬 수 있지만 최대노력에 의해 생산된 힘의 크기는 점점 감소..

근육이 활성되면 우리가 움직일 수 있는데 근육마다 크기가 다르다고 하였다. 이것은 운동신경세포의 동원 때문이며, 동원에 대해 알아보도록 한다. 1. 동원이란? 연관된 근육섬유들의 활성을 유발하는 특정 운동신경세포의 초기활성을 말한다. 근육이 신호를 전달하면 운동이 일어나게 되는데 운동신경세포가 더 많이 동원되면, 더 많은 근섬유가 활성화되고 더 큰 힘이 발생하게 된다. 2. 운동신경세포의 동원 종류와 크기에 따른 관계 운동신경세포도 크기가 다르다. 작은 것부터 큰 것 까지가 있는데, 작은 운동신경세포에 의해 신경지배가 되는 근섬유는 시간이 비교적 길고 작은 연축반응을 보인다. 반대로 큰 운동신경세포에 의해 신경지배가 되는 근섬유는 시간이 짧고 큰 연축반응을 보인다. 작은 신경세포의 예시로는 가자미근이 있..

근육이 길어질 때 발생되는 수동적인 힘과 근육이 활성되었을 때 발생되는 능동적인 힘을 어떻게 생산하는지에 대한 근육의 기능은 장력곡선에 대한 이해가 필요하다. 1. 수동적인길이의 장력곡선 근육이 아닌 근육바깥막, 근육다발막, 근육속막과 같은 수축하지 않는 구조물을 비수축성 결합조직이라 한다. 비수축성 결합조직은 직렬탄성요소와 병렬탄성요소로 설명된다. 직렬탄성요소는 힘줄과 같은 큰 구조단백질이며, 병렬탄성요소는 능동단백질을 에워싸거나 평행하게 놓여있다. 수동장력은 관절을 다 폈을 때 병렬과 직렬탄성요소를 둘 다 늘려 근육 안에서 스프링 같은 뻣뻣함을 발생시킨다. 느슨한 상태에서 초기단계인 임계길이에 도달한 이후로, 장력은 매우 뻣뻣한 상태로 갈 때까지 점차 증가한다. 그러다 더 장력이 발생하면 조직은 파열..

지레유형에는 3가지가 있다. 지레의 기능 중 하나는 직선의 힘을 돌림의 토크로 전환시킨다. 1. 1형지레 인체에서의 1형 지레 예시> 옆면(시상면)에서의 머리의 자세를 도와주는 머리와 목폄근육 근육힘 x내적모멘트팔 = 머리의 무게 x 외적인 모멘트팔일 때에 머리는 평형상태에 있게 된다. 1형 지레에서 내적인 힘과 외적인 힘은 같은 직선방향에서 작용하나 , 이런 힘들은 반대되는 돌림 방향을 보인다. 2. 2형 지레 돌림축은 뼈의 한쪽 끝에 위치하며, 근육 힘 또는 내적인 힘은 외적인 힘보다 더 큰 지레 작용을 갖는다. 인체에서의 2형 지레 예시> 장딴지 근육 3. 3형 지레 한쪽 끝에 돌림축을 가지고 있으며 2형 지레와는 다르게, 외적인 무게가 근육의 힘보다 더 큰 지레작용을 갖는다. 이는 우리 몸에서 가..