안굽이무릎(O다리)에 대한 정의와 특징

무릎에 대한 이해는 하지를 이해하기 위해 반드시 짚고 넘어가야 한다. 무릎에 대한 일반적인 해부학과 정렬에 대해 알아보고,  특히 안굽이무릎에 대해 알아보도록 한다.

 

1. 안굽이무릎의 정의

무릎에서 나타나는 정상적인 정렬의 편차는 흔한데, 가쪽각도가 180도 이상이면 안굽이 무릎(genu varum) 또는 활모양다리라고 불린다.

 

2. 안굽이무릎으로 발생하는 문제점

이러한 비정상적 정렬이 지속되면 뼈관절염이 생긴다.

 

정상적인 정렬이라면 디딤기(stance phase)시, 지면반발력은 보통 발꿈치의 가쪽을 지나서, 신체의 중력중심을 향해 계속됨에 따라 무릎의 위쪽과 안쪽으로 지나간다. 

 

하지만 안굽이무릎으로 디딤기 시 관절반작용력은 무릎의 가쪽 보다 안쪽 관절에서 몇 배나 크게 힘을 받는다.

 

반복적으로 걷다 보면 가쪽곁인대와 엉덩정강띠를 포함하고 있는 구조들에서 장력에 의해 부분 흡수가 된다.

그러면서 비대칭적 부하 및 과도한 마찰을 감당할 수 없어 결국에는 뼈관절염이 생기게 되는 것이다.

 

이것은 안쪽 관절공간의 상실, 가쪽곁인대에 대한 증가된 변형 등으로 악순환을 발생시킨다

 

3. 예방법

밖웁이 무릎보조기, 특수화된 신발, 걷기 수정, 걷기 속도의 감소가 있으며 큰 볼기근과 넙다리근막긴장근의 근력강화가 포함된다.